
Séance individuelle de Gestalt thérapie
Pour qui ?
Cette approche est particulièrement indiquée pour développer sa confiance en soi et prendre conscience des ressources à disposition.
La Gestalt s’adresse aux personnes qui souhaitent se libérer et travailler sur des problématiques non résolues du passé qui se reproduisent sous différentes formes tout au long de la vie.
Cette thérapie va vous ouvrir le champ des possibles, vous permettre de prendre conscience de vos qualités et de vos forces.
Parmi ces objectifs :
* Prendre de l’assurance pour communiquer avec les autres
* Adopter les bonnes méthodes pour être entendu et compris
* Trouver le bon positionnement quelle que soit la situation
* Repérer les stratégies efficaces et mobiliser vos ressources pour concrétiser vos projets
* Apaiser vos relations avec vos collègues, vos proches, vos amis
* Mieux vivre et équilibrer votre relation de couple
* Accepter et affirmer vos désirs et vos besoins
* Apprendre à surmonter votre stress vos angoisses et vos phobies
* Eviter les dépressions et trouver une issue à cet état
* Trouver une échappatoire aux addictions
* Dépasser les situations de crise : décès ou séparation
* Rebondir lors d’une perte d’emploi
Comment ça marche ?
La thérapie du contact
Pendant les séances de thérapie, le Gestalt thérapeute invite son client à s’exprimer sur ce qui est présent dans sa vie.
Tout ce qui est dit va être utilisé comme base de travail, toujours dans la bienveillance et le non-jugement.
Chaque détail a son importance, que ce soit une sensation, une impression, une émotion, un sentiment, une croyance, un souvenir familial, une chanson entendue à la radio qui reste dans la tête…
Le Gestalt-thérapeute collecte et garde précieusement toutes ces informations pour ensuite faire ressortir les multiples facettes du vécu du client.
La base de tout ce travail est d’aider son client à trouver la force de faire face aux situations auxquelles il est confronté et qui lui posent problème.
Voilà pourquoi la confiance et l’altérité sont si importantes dans une Gestalt-thérapie.
Résoudre le "comment" plutôt que le "pourquoi"
Dans cette démarche thérapeutique, vous allez donc être l’artisan de votre vie.
La question n'est pas de savoir "pourquoi fait-on ceci ou cela" mais plutôt "comment faire différemment".
Vous allez faire des choix pour révéler votre plein potentiel. Avec l’aide de votre thérapeute, vous allez chercher à faire émerger ce qui est enfoui au plus profond de vous et le connecter au moment présent.
Grâce à la communication et aux interactions avec votre environnement, vous allez résoudre des troubles comportementaux et/ou émotionnels qui peuvent peser dans votre vie. Il s’agit d’améliorer vos capacités à prendre soin de vous pour répondre à vos propres besoins, en tenant compte de votre environnement.
Déroulement d'une séance ?
Une séance dure entre 45 à 50 minutes (présentiel ou en visio)
Lors du premier entretien, le Gestalt-thérapeute fait le point sur la demande de son client, sur ses attentes, et l’aide à clarifier les choses.
Il observe s’il se sent touché par cette personne, s’il ressent de l’empathie et s’il sent qu’il peut s’engager dans un accompagnement avec son client.
Ensemble, il vont mettre un plan d’action en place :
-la fréquence des séances,
-le montant des honoraires (librement fixé par le praticien)
-le respect du cadre de travail pendant les séances.
Si les deux parties sont d’accord sur le cadre proposé par le thérapeute, alors le travail pourra débuter.
Bien entendu, toute personne intéressée par la Gestalt-thérapie est reçue sans être jugée.
Elle peut se montrer telle qu’elle est avec ses attentes, ses insuffisances, ses peurs, ses doutes…
Cette posture de bienveillance et de non jugement du thérapeute va aider la personne à se sentir en confiance afin de pouvoir être libre de se dévoiler.
* la séance dure 45 à 50 minutes
* la séance à partir de 60€ est à régler en fin de séance par virement bancaire, espèces ou chèque.
* Pour des résultats efficaces et un bienfait durable, un suivi hebdomadaire est essentiel.
Je vous propose le forfait à partir de 600€ (payable en 3 fois) pour 11 séances hebdomadaires dont une offerte de marche consciente*ou d'atelier créatif*
*marche consciente: il s'agit d'une séance de découverte (offerte avec le pack de 10 séances de Gestalt thérapie), dans la campagne et la forêt, sur les sentiers de randonnée balisés des Voirons, ponctuée par une méditation. Durée: 1h30
*atelier créatif: il s'agit d'une séance de découverte (offerte avec le pack de 10 séances de Gestalt thérapie), qui vous permet d'exprimer votre créativité, de lâcher prise
autour d’ateliers manuels tels que peinture, dessin, pastel, collage, origami, graphisme, coloriage (matériel fourni). Durée: 1h30
La durée totale de la thérapie varie en fonction du patient et de ses attentes.
* Engagement réciproque: en cas d'annulation d'une séance moins de 24h avant la date convenue, par l'une ou l'autre des parties, le tarif de 60€ est dû par le client et j'offre la gratuité à la séance suivante.
La déontologie?
Dans le cadre de mon activité de Gestalt praticienne, je suis tenue à l'application rigoureuse des règles du code d'éthique et déontologie de l'Ecole Humaniste de Gestalt, IFAS-Paris.
Le secret professionnel et la confidentialité en sont les piliers.
Personnellement engagée dans un processus de psychothérapie individuel, je poursuis ma formation afin d'approfondir mes connaissances pour proposer un accompagnement de qualité.
Ma pratique professionnelle est, quant à elle, supervisée par un professionnel expérimenté et qualifié.
***3 mutuelles proposent une prise en charge des séances:
https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/30-gestalt-therapie
Catherine P. (74)
"Vanessa est une belle personne, elle nous accompagne dans la bienveillance. Son écoute active permet un échange riche et constructif.Une belle expérience à vivre et partager avec elle".
Stephen B.
"Vanessa est une thérapeute bienveillante, dans l'empathie et le non-jugement, je la recommande totalement!"
Lionel V.
« Merci à Vanessa pour son écoute et ses explications. J'ai senti que j'étais en sécurité et compris pendant ma séance. »